小宝姥爷因病住院休养一段时间，这些日子来家人轮番请假看小宝。秋高气爽，北京的黄金天气就是从现在开始的两个月，很久没有去天坛转转了，这一天就带上小宝去走一圈。天坛是个养生健身操集散地，这这里，你能见到各种自创的、祖传的、人说的、道传的、正路子、野路子、有谱的、没谱的健身办法和健身理念大碰撞。在天坛西门的百花坛有一队比较成规模的健身队伍，他们一边有节奏地拍着手，一边在一人的带领下，闭眼反复喊：全身通畅、……（在一旁听了很久也没听出倒底是什么，感觉跟强身健体保家卫国之类的很相似），让偶想起遥远的义和团，那时拳民也是喊着：刀枪不入……来自我暗示自我麻醉。
晚饭由小宝妈亲自操刀。择好生菜，拌上中午从呷哺呷哺顺来的两包火锅酱，便宜坊的招牌菜：乾隆白菜，瞬间被盗版，加上一盘蛋炒西红柿、一盘鸡腿，还有焖好的米饭，晚餐顺利搞定。
